Tämä painonpudotustavoitteen seurantalaite keskittyy edistymiseen 12 viikon aikana. Siinä on tilaa seurata aloituspainoasi, tavoitepainoasi ja tavoitepainoasi, jotka haluat saavuttaa.

Siellä on myös tila kirjoittaa miksi teet tämän, koska on hyvä pitää mielessäsi tavoite ja syyt miksi.

Osa sivusta on tehty painosi seurantaan kerran viikossa, ja siinä on tilaa kirjoittaa, miltä sinusta tuntuu edistymisestäsi ensimmäisen neljän viikon jälkeen. Tämä auttaa sinua näkemään, kuinka edistyt paitsi fyysisesti myös henkisesti.

12 viikon jälkeen voit kirjoittaa muistiin kokonaispainonpudotuksen ja verrata sitä tavoitepainoon ja alle tavoitepainoon!

Ja jos pidät tästä, jaa Pinterestissä – se auttaisi meitä todella!

https://worldofprintables.com/download/weight-loss-goal-tracker/?wpdmdl=8045&refresh=63ff23b199ecd1677665201 Lataa

OHJEET

Lataa ilmainen tulostettava painonpudotustavoitteen seuranta

Tulosta ilmainen tulostettava painonpudotustavoitteen seuranta Sivut on suunniteltu 8,5 x 11 tulostettaviksi. VINKKI: Jos haluat tulostaa eri koossa, aseta tämä tulostettava Canvaan, aseta mitat haluamaasi kokoon ja lataa se sitten tietokoneellesi helposti! Täydelliset vaiheet tässä oppaassa.

Saamme paljon kysymyksiä siitä, mitä paperia ja kehyksiä suosittelemme.

Paperisuositukset

Tavallisen paperin kohdalla Amazonin myydyin paperi on mielestäni erittäin hyvä tarjous ja sillä on paljon upeita arvosteluja (yli 10 000!).

Cardstock

Korttipaperi on paksumpaa, kestävämpää kuin tavallinen paperi ja sopii erinomaisesti, kun haluat laadukkaita tulosteita, varsinkin jos haluat kehystää ne. Jos haluat tulostaa kartongille, pidän todella Amazonin Choice of cardtock -paperista, joka sopii erinomaisesti tulosteisiin.

Kategoria: